Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2131 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 60.66g | Carbs: 248.89g.
Breakfast: Избенка Сметана 25%, Никольск Сырники, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Избенка Сметана 25%. Snacks/Other: Кекс. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|