Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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68 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1538 kcal
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Fat: 52.36g | Prot: 68.07g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: キリンビバレッジ ソルティライチ, Nature Made Fish Oil, 大塚製薬 カロリーメイト フルーツミックス味. Lunch: ファミリーマート さばのみそ煮, Miso Soup, らくれん 牛乳, Cooked Rice, Nature Made Fish Oil. Dinner: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Japanese Pear, 明治 ヨーグルト, Nature Made Fish Oil. more...
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steady weight
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kls_toujour's Weight History
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