Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 108.24g | Carbs: 295.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Riviera Yogourt Grec Nature 0%, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Шоколад, Виноград, Царь Хлеб Бородинский Хлеб, Montebello Adoray 🧀. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Окунь Речной, Рис Отварной. Dinner: Зефир, Bisou Dark Chocolate Date Bites, Byblos Baklava, Запеченный Картофель, Dr.Korner Хлебцы, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Оливковое Масло, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Зеленый Перец, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Голубика, ACHVA Mini Halva, 180' Snacks Rice Bar, Quaker Caramel Rice Cake. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|