Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 101.42g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Лента Арахисовая Паста Original, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлопья Гречневые, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо (Целое). Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Филе Голени Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|