Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 87.09g | Carbs: 33.16g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые . Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Aroy-D Кокосовое Масло, Куриная Печень, Квашеная Капуста, Sen Soy Кунжутное Масло. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denezhca's Weight History
|