Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
69 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 74.45g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская. Lunch: Protein Rex Брауни Шоколадный, Турша, Огурец, Окей Сыр Плавленый Сливочный, 365 Дней Колбаса Докторская Бистро. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Белое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|