Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 124.18g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Банан, Herta Knacki, Яйцо, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Lindt Excellence à la Pointe de Fleur de Sel, Кофе, President Сыр Эменталь Тёртый Emmental Râpe Fondant , Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Lustucru Gnocchi aux Pommes de Terre, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamblond's Weight History
|