Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 69.74g | Carbs: 200.79g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Хлебный Дом Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Мистраль Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай, Пироговая Пирог с Яблоком и Брусникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|