Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2014
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93.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2014:
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1685 kcal
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Fat: 59.46g | Prot: 100.04g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Lunch: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Plátano, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Dinner: Campofrío Salchichon de Pavo, Salmón Cocinado, Pan Blanco, Alipende Queso Semicurado, Caldo de Pollo. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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steady weight
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