Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 77.40g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Бедро Куриное Филе без Кожи Тушено-Жареное без Масла, Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Dinner: Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|