Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1702 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 130.48g | Carbs: 151.77g.
Breakfast: Ruslab Mix Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Кешью, Желтый Сладкий Перец, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ашан Гранат, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Snacks/Other: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Намажь Орех Арахисовая Паста Молочный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|