Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 85.32g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Просто Мёд, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Бульон из Индейки, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо Куриное, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Lunch: Metro Chef Джем Черника, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Гродфуд Тушенка Свиная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Kesidis Dairy Халлуми. Dinner: Просто Мёд , Фейхоа, Магнит Лимон, Варница Пиво Немецкое Нефильтрованное, Якутская Рыбная Компания Чир Филе, Азбука Сыра Сыр Копчёный с Пряностями "Пикантный", Тульские Деликатесы Филе Индейки К/в. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|