Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 101.64g | Carbs: 319.87g.
Breakfast: Roshen Конфеты Коровка, Мёд, Голубика, Liberte 0% Greek Yogurt, Инжир, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Виноград, Авокадо. Lunch: Лососевый суп со сливками, Farm Boy Ржаной Хлеб. Dinner: Сельдерей, Брокколи, Запечный батат 🍠 со специями, Запеченная куриная грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запечённая морковь 🥕 со специями, Запечённая тыква 🎃 со специями. Snacks/Other: Зефир, Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|