Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 101.27g | Carbs: 272.67g.
Breakfast: Фисташки, Кедровые Орехи , Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Mccann's Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Шоколад. Lunch: Лососевый суп со сливками, Farm Boy Ржаной Хлеб. Dinner: Запеченный лосось, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры Черри, Dhal, Рис Отварной. Snacks/Other: Quaker Caramel Rice Cake, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|