Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 102.56g | Carbs: 119.11g.
Breakfast: Talia Джем без Сахара Клубника, Iberica Оливковое Масло, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Белая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Первым Делом Сосиски, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Жареное Яйцо. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Семеринка, Магнит Хурма. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|