Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 88.32g | Prot: 93.50g | Carbs: 42.07g.
Breakfast: Кофе, Billa Грудинка из Свинины. Lunch: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Капуста Тушеная с Грибами, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Good Day Кокосовая Паста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|