Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 90.66g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Икра Подкопченная, Каждый День Ветчина из Окорока. Lunch: Нутрия, Картофель Отварной, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола. Dinner: Protein Rex Брауни Шоколадный, Магнит Хурма, Мандарины, Яблоко Семеринка, Пятерочка Манго. Snacks/Other: Раки (Вареные или на Пару), Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфета Ромашка. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|