Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 62 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
3349 kcal
|
Fat: 218.20g | Prot: 108.42g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: Kamis Черный Перец Молотый, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Мед Имбирь и Лимон. Lunch: Селяночка Бородинский Хлеб, Щи с Мясом, Соль, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок. Dinner: Японский Хлопковый Чизкейк (Домашний), Скит Майонез Провансаль 67%, Селяночка Бородинский Хлеб, Салат Оливье, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Цыплят-Бройлеров Варено-Копченое, Гороховый Бульон. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 11 hours and 23 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|