Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 105.26g | Carbs: 303.76g.
Breakfast: Quaker Caramel Rice Cake, Whittaker's Fruit & Nut Chocolate, Saputo Tuma Cheese, Говяжий язык, Farm Boy Ржаной Хлеб, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw. Lunch: I0 Jam Strawberry, Творожное-тыквенный пирог 🥧, Оливковое Масло, Сельдерей, Редис, Капуста Белокочанная, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Морковь, Красное Яблоко, Ducktrap River Smoked Salmon , Farm Boy Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Première Moisson Vegan Spaghetti Sauce, Чеснок, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Баклажан, Морковь, Лук, Помидоры Черри, Haiku Konjak, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|