Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 71.19g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Красная Икра Красная Икра, Мясновъ Батон (Нарезка), Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп из Семги. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Кабачок, Шампиньоны, Морковь, Лук, Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Вишнёвым Джемом, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|