Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1963 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 97.71g | Carbs: 307.69g.
Breakfast: I0 Jam Strawberry, Ikea Raspberry Jam, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Mccann's Oats, BioX Nutri-Nut, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Запечённая тыква 🎃 со специями, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Брокколи, Морковь, Produse Depot King Fish 🐟 Атлантическая Скумбрия, Батат. Dinner: Dhal, Лук-Порей, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Сельдерей, Редис, Produse Depot King Fish 🐟 Атлантическая Скумбрия. Snacks/Other: President's Choice Meringue Nests, Quaker Caramel Rice Cake, Skyr 0% Plane Yogurt , Голубика. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|