Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 51.21g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Lindt Lindor Конфеты, Alpro Кокосовое Молоко , Лента Яблоко, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Dinner: Магнит Банан, Жареное Яйцо, Планета Витаминов Брусника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Orion Choco Pie Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daralex72's Weight History
|