Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
43.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
2305 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 103.64g | Carbs: 191.32g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Ряба Майонез Провансаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Форель Слабосоленая. Lunch: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром , Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Dinner: Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Клубника (Несладкая, Замороженная), От Фермера Творог 9%. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Сухие Сливки, Говядина Тушеная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гост Мёд Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|