Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 92.92g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенка, Мясновъ Зефир Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Помидоры. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 1,5%, Mamaprotein Батончик Панна-Котта с Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|