Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 67.32g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Агрокомплекс Крупа Пшеничная Полтавская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Лента Окрошка с Ветчиной. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Лук, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|