Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 120.59g | Prot: 106.50g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Авокадо, Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Ростки Гороха, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Munz Горький Шоколад с Кокосом, Азбука Вкуса Омлет-Роллы с Жюльеном, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Unagrande Сыр Мягкий Сливочный Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голубика, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|