Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1915 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 91.23g | Carbs: 265.96g.
Breakfast: Изюм, Джемы и Варенья, Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Бублик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Груши, Картофель Отварной, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриное Крыло, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Хлеб с Отрубями. Dinner: Творог 5%, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|