Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 49.66g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Чай, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Майонез, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Вареное Яйцо, Чай, Националь Рис Интеграле, Помидоры, Болгарский Перец, Лэнд Филе Куриное Жареное. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Малина . more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|