Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
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93.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2014:
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1689 kcal
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Fat: 78.08g | Prot: 139.31g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Delave Carne Picada Pollo, Berenjena Frita en Mantequilla. Dinner: Acelga Cocida, Salmón Ahumado, Campofrío Salchichon de Pavo, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Queso Fresco Batido Desnatado, Copos de Avena, Claras de Huevo, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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steady weight
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