Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 88.60g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Кокосовая Паста без Сахара, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло, Верес Горошек Зеленый, Капуста Краснокачанная Тушеная , Националь Крупа Полтавская. Dinner: Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|