Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 59.61g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Кофе с молоком и с мёдом, Creme Le Mare Крем из Кальмаров, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Азбука Вкуса Морепродукты в Соусе Песто, Гречка Отварная. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Дыня, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя без Добавления Сахара , Дыня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika_nika2002's Weight History
|