Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 107.10g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Мясновъ Пастила Яблочная с Брусникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Мясновъ Крупа Манная. Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Картошка Вареная. Dinner: Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Джаз Арахис Жареный Соленый, Oreo Печенье, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|