Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 89.58g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сервелат Финский, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. Lunch: Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. Dinner: Ермолино Блинчики с Творогом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|