Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 61.92g | Carbs: 225.20g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Lunch: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Каравай Кубани Батон Станичный в Нарезке, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рот Фронт Батончики, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|