Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 149.10g | Carbs: 67.10g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|