Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 62.98g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Чай, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Zero Кетчуп, Bonduelle Горох, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Майонез, Чай, Салат Айсберг, Зеленый Лук, Помидоры, Polar Медальоны из Филе Хека, Морозко Green Мексиканская Смесь. Dinner: KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Чай, Банан, Яблоко. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|