Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 119.20g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Творог 5%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Макароны. Dinner: Кабачки Тушеные, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|