|
Дожили... Что ж, на этой неделе 2600 и не калорией меньше...
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
2498 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 147.87g | Carbs: 270.16g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Улитки Макароны, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Седьмой континент Хурма, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Помидоры, Моя Цена Сыр Эдам, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Grand di Pasta Макароны, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Магнит Чеснок, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко, Сдобная Особа Кремобон, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
Лия, ты там часом не на физическую работу устроилась? Стройка, разгрузка вагонов? ;)
11 Oct 22 by member: Siyanie
|
Норм, а моя хандра не дает даже считать😒, что ем.Ветер это ишачий! Все время боюсь, что балкон снесет. Или контик. Не дожру белок, пережру угли-к гадалке не ходи.
11 Oct 22 by member: mineli555
|
нормально я к примеру 76 сейчас вешу а ем 4000-4500
11 Oct 22 by member: vadimbakst4381
|
для нормального функционирования и формы самое то
11 Oct 22 by member: vadimbakst4381
|
Siyanie, нет, Вера, нет. 🤭
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
mineli555, да, Наташ, ветееер 🤦♀️... Пережрать угли я могу только быстрые, и то не пережрать. 😂 Научи, как это, а? 😅
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
vadimbakst4381, так никто и не говорит, что не нормально. Я на выходе из дефицита и всё никак до поддрежки не дойду... 😅
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
Пережрать угли🤔? Да я фрукты люблю. Стоит ведро слив😁 и бананы переспели. Бананы коричневые - вот прям обожаю такие. Все😂
11 Oct 22 by member: mineli555
|
mineli555, хм... Я тож вчера пол кило инжира съела за день... 😉
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
Дyшенька, я сейчас работаю в вет. аптеке. Вчера в гости заходил дог в расцветке долматинца, ростом мне почти до талии, воспитанный, добрый, ласковый как кошка. Потискала! ☺️👐 8 - обязательная часть разминки перед силовой! 😉😎
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
Дyшенька, моделью я "работала" с 14 до 19 лет. 😄
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
Чтоб я так жила, Лия!!! Можно к тебе подключить свой ЖКТ?😂🫣
11 Oct 22 by member: leo zvo
|
11 Oct 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Vifa0204, рацион для целлюлитной рыхлой жопы и ухудшения здоровья мне не интересен, спасибо.)
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
Душенька, восьмёрки попой звучит волнующе как минимум :)
11 Oct 22 by member: Siyanie
|
Дyшенька, да ты ж мастер! 😅👌😁
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
ityurina, что б мне легче переваривать было, но ккал все мне, а тебе только из тортиков? 😃 Давай! 😜
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
Наталья Рыжик😻, да, я такая! 😆
11 Oct 22 by member: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lia-osteo's Weight History
|