Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 77.32g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Ашан Шампиньоны, Гречка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|