Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1855 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 84.90g | Carbs: 258.77g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе . Lunch: Карат Сыр Плавленный с Креветками, Био Хлеб «Тонус» Хлеб, Богатырь Шипучки. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|