Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
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89 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2022:
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1675 kcal
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Fat: 48.54g | Prot: 139.09g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Omega 3, Hacendado Stevia, Dolce Gusto Café con Leche, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Kiwi, Queso Fresco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Ciruela, Arroz Redondo Microondas, Tortilla Francesa, Cabecero de Lomo. Snacks/Other: HSN Foods Harina de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0, Hacendado Kefir Natural 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Holaaa, q tal guapo? cuanto tiempo 😘😘
10 Oct 22 by member: marmag1
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Marrr Q tal.. Pues bien, a esperas de que me operen de una ernia 🤦🏻♂️.. Espero que tu genial ehhh.. Un abrazote
10 Oct 22 by member: Makyval
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