Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2022:
|
3418 kcal
|
Fat: 162.28g | Prot: 124.14g | Carbs: 372.66g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Яблоком, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Американо, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Банан. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Dinner: Тефтели, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Печеное Яблоко, Овсяное Печенье с Яблоком, Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|