Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 89.15g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Коломенское Лаваш, Ашан Горох Варёный. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Скумбрия. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishutka1978's Weight History
|