Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 35.88g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Сыр Эдам, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Чай, Морковь, Лук, Троекурово Фарш Куриный, Кабачки Тушеные. Dinner: Банан, Яблоко. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|