Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2014
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94.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2014:
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1818 kcal
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Fat: 65.95g | Prot: 90.31g | Carbs: 220.04g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Atún Enlatado, Melón. Dinner: Queso Gouda o Edam, Tortilla de Huevo, Campofrío Salchichon de Pavo, Pan Blanco. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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