Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 97.59g | Carbs: 246.68g.
Breakfast: Le Chic Palissier Macarons, Шоколад, Яичный Белок, Ежевика, Инжир, Орех Пекан, Голубика, Mccann's Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lunch: Quaker Caramel Rice Cake, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Запечённая тыква 🎃 с паприкой, Ocean's Wild Pink Salmon, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запечённый картофель 🥔. Dinner: Зефир, Лук, Помидоры Черри, Огурец, Капуста, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Poulet Rôti Assaisonné, Mc Markouk Лаваш, ARZ Tahina, Баклажаны Гриль, Зеленый Перец. Snacks/Other: Le Chic Palissier Macarons. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|