Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2022
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2022:
|
3895 kcal
|
Fat: 190.09g | Prot: 148.19g | Carbs: 407.42g.
Breakfast: Песочное Печенье, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. Lunch: Свинина Запеченая, Рис с Овощами, Песочное Печенье, Капучино. Dinner: Чай, Кукуруза Вареная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Курица Гриль, Сырная Лепешка, Яичный Салат. Snacks/Other: Шоколад, Ашан Бутерброд с Сыром, Американо, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|