Натали Рыжик 😻😻😻...'s Journal, 11 Sep 22

м-да,на нервной почве ещё и весь цикл сбился - этот плюс на весах (при уменьшении размера ЖЖЖЖЖЖ и влезания в контрольные джинсы) обусловлен началом КД на 11 дней раньше,ну и вчерашней ОФП 🏋️с практически вернувшимися нагрузками после перерыва почти в месяц........

63.2 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2421 kcal

Fat: 148.08g | Prot: 184.42g | Carbs: 56.23g.   Breakfast: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Lunch: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре. Dinner: ООО Молторг Творожок с Клубникой, Окей Янтарная Рыбка с Перцем. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...

2202 kcal

Exercise: Showering - 9 minutes, Hanging Laundry - 9 minutes, Washing Dishes - 9 minutes, Housework - 54 minutes, Cooking - 36 minutes, Google Fit - 22 hours and 3 minutes. more...