Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2022:
|
2217 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 84.68g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: Савушкин Ряженка 3,2%, Капучино, Молочный Мир Сырок Творожный Изюм, Кофе с Молоком, Виталюр Батон Пятница. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Праздничная , Сало, Ляховичок Сметана 15%, Виталюр Батон , Борщ с Курицей. Dinner: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Аджика, Евроопт Персик, Макароны Отварные, Петруха Котлеты Сливочные с Сыром. Snacks/Other: Марго и К Сдоба Ням-Ням. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokol_2007's Weight History
|