Ningishzida's Journal, 28 Aug 22

Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
40 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 August 2022:
1607 kcal Fat: 84.27g | Prot: 71.54g | Carbs: 144.98g.   Lunch: Carte D'Or Glace Noix de Coco, Carrefour Glace Vanille Macadamia , Carrefour Glace Pistache, Carrefour Frites Allumettes , Blettes, Haricots Verts, Beurre, Côtelette de Porc. Dinner: Belin Chipster, Carrefour Fromage de Brebis, Tomates. more...
1270 kcal Exercise: Standing - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
coucou Justine, comment vas-tu ? 
28 Aug 22 by member: olivierb80
🥰 
28 Aug 22 by member: karahuseyinoglubahar
Coucou Olivier, je vais bien et toi ? 
28 Aug 22 by member: Ningishzida
❤️ Bahar 
28 Aug 22 by member: Ningishzida
Je vais bien. Bientôt la rentrée ? Tu es bien installée ? 
28 Aug 22 by member: olivierb80
Oui je commence le 5. Et toi, tu es rentré de vacances ? Toute la famille a repris ou pas encore ? Il me semble que c'est jeudi ou vendredi la rentrée des classes. Autrement je suis bien installée oui, merci. 
28 Aug 22 by member: Ningishzida
Coucou Sam, merci pour ton gentil message ! J'espère que tu as passé une bonne fin de vacances !  
29 Aug 22 by member: Ningishzida
Merci Justine pour ton message. J'ai repris il y a une semaine et en effet ma rentrée scolaire est jeudi. Cool que tu sois bien installée. Tu reprends quand tes études ? 
29 Aug 22 by member: olivierb80
J'espère que tout s'est bien passé pour toi, courage pour tes enfants ! Comme écrit plus bas, je reprends le 5 septembre. 
29 Aug 22 by member: Ningishzida
Pardon de ne pas avoir lu tous les messages 😑 Oui tout va bien se passer. Bonne soirée.  
29 Aug 22 by member: olivierb80
Il n'y a pas de soucis, il y en a pas mal 😉 Bonne soirée à toi aussi !  
29 Aug 22 by member: Ningishzida
Merci pour ta gentillesse  
29 Aug 22 by member: olivierb80
Merci plutôt à toi et à vous tous pour la vôtre 🌸✨ 
29 Aug 22 by member: Ningishzida
Comment te sens-tu ? 
29 Aug 22 by member: olivierb80
Actuellement j'ai une otite qui me prend tout le côté droit du visage, mais autrement tout va bien. Et toi ? 
29 Aug 22 by member: Ningishzida
Une otite c'est douloureux ma pauvre. Moi tout bien. Merci ! 
29 Aug 22 by member: olivierb80
Oui c'est pas la joie 😅 Contente que tout aille bien ☺️ 
29 Aug 22 by member: Ningishzida
Merci et prends soin de toi tu es sous antibiotiques ? 
29 Aug 22 by member: olivierb80
Merci ! Non je ne vois pas le médecin avant vendredi, mais j'ai un anti douleur en gouttes dans l'oreille, pris en pharmacie cet après-midi (l'otite date de ce matin) 
29 Aug 22 by member: Ningishzida
Ne laisse pas trop trainer 
29 Aug 22 by member: olivierb80

     
 

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